ٹماٹر ، ککڑی اور انڈوں کو کیسے بھونیں

ٹماٹر ، ککڑی اور انڈوں کو کیسے بھونیں

پچھلے 10 دنوں میں ، پورے انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد نے بنیادی طور پر صحت مند کھانے ، گھریلو پکا ہوا پکوان ، اور اجزاء کے ملاپ پر توجہ دی ہے۔ ان میں ، ٹماٹر ، ککڑی اور انڈے عام اجزاء ہیں اور ان کی بھرپور غذائیت اور آسان تیاری کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی گئی ہے۔ اس مضمون میں تفصیل سے متعارف کرایا جائے گا کہ ان تینوں اجزاء کو ایک مزیدار اور صحت مند گھر سے پکی ہوئی ڈش کو بھونچنے کے لئے کس طرح استعمال کیا جائے۔

1. کھانے کی تیاری

2. کھانا پکانے کے اقدامات

1.اجزاء کو ہینڈل کرنا: ٹماٹر کو دھو لیں اور انہیں چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، ککڑیوں کو دھوئے اور ٹکڑے ٹکڑے کریں ، انڈوں کو ایک پیالے میں توڑ دیں اور اچھی طرح مکس کر کے ایک طرف رکھیں۔

2.سکیمبلڈ انڈے: تیل کو پین میں گرم کریں ، انڈے کے مائع میں ڈالیں ، ٹھوس ہونے تک درمیانی آنچ پر جلدی سے ہلائیں ، اسے باہر نکالیں اور ایک طرف رکھیں۔

3.تلی ہوئی ٹماٹر: برتن میں تھوڑا سا مزید تیل ڈالیں ، ٹماٹر ڈالیں اور ہلچل بھونیں جب تک کہ رس نہ آجائے ، ذائقہ میں تھوڑا سا نمک ڈالیں۔

4.ککڑی شامل کریں: ٹماٹر کو نرم ہونے تک کٹوانے کے بعد ، ککڑی کے ٹکڑے ٹکڑے کریں اور ککڑی کے کرکرا اور ٹینڈر کو برقرار رکھنے کے لئے جلدی سے ہلائیں۔

5.انڈے مکس کریں: آخر میں ، کھوکھلی انڈوں کو برتن میں ڈالیں ، ٹماٹر اور ککڑیوں کے ساتھ یکساں طور پر ہلائیں ، کٹی ہوئی سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں اور پیش کریں۔

3. کھانا پکانے کے اشارے

4. غذائیت کا تجزیہ

یہ ڈش ٹماٹروں کی مٹھاس اور کھٹا پن ، کھیرے کی تازگی اور انڈوں کی کوملتا کو جوڑتی ہے۔ یہ نہ صرف ذائقہ سے مالا مال ہے ، بلکہ اس میں اعلی غذائیت کی قیمت بھی ہے:

5. پورے نیٹ ورک میں گرم عنوانات کی ایسوسی ایشن

حال ہی میں ، صحت مند کھانے اور گھریلو پکا ہوا پکوان گرم عنوانات بن چکے ہیں ، خاص طور پر آسان اور آسان سے پیروی کرنے والے پکوان۔ ٹماٹر ، ککڑی اور سکمبلڈ انڈے کم چربی اور انتہائی غذائیت مند ہیں ، جو جدید لوگوں کی صحت مند غذا کے حصول کے مطابق ہیں۔ اس کے علاوہ ، اجزاء اور کھانا پکانے کی تکنیک کے امتزاج نے بھی نیٹیزین کے مابین وسیع پیمانے پر گفتگو کو متحرک کیا ، بہت سے لوگ اپنے بہتر طریقوں کو بانٹتے ہیں۔

میں امید کرتا ہوں کہ اس مضمون میں تعارف کے ذریعے ، آپ آسانی سے اس گھر سے پکی ہوئی ڈش کی ترکیب میں مہارت حاصل کرسکتے ہیں اور اپنے کنبے کے لئے ایک مزیدار اور صحتمند ڈش بنا سکتے ہیں!