جسمانی کمزوری اور ضرورت سے زیادہ پسینے کے لئے غذائی سپلیمنٹس لینے کا طریقہ

جسمانی کمزوری اور ضرورت سے زیادہ پسینے کے لئے غذائی سپلیمنٹس لینے کا طریقہ

جسمانی کمزوری اور ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا بہت سارے لوگوں کے لئے صحت کے عام مسائل ہیں ، خاص طور پر جب موسم بدل جاتے ہیں یا جب آپ زیادہ کام کرتے ہیں۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ جسمانی کمزوری اور ضرورت سے زیادہ پسینے کا تعلق ناکافی کیوئ اور خون ، کمزور تللی اور پیٹ ، یا ین کی کمی اور یانگ ہائپریکٹیویٹی سے ہے۔ مناسب غذائی کنڈیشنگ کے ذریعہ اس علامت کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ مندرجہ ذیل ایک کنڈیشنگ پلان ہے جو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات پر مبنی مرتب کیا گیا ہے ، جس میں غذائی ضمیمہ کی سفارشات ، ممنوع اور احتیاطی تدابیر شامل ہیں۔

1. جسمانی کمزوری اور ضرورت سے زیادہ پسینے کی عام وجوہات

جسمانی کمزوری کی وجہ سے ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا عام طور پر اس کی وجہ سے ہوتا ہے:

2. جسمانی کمزوری اور ضرورت سے زیادہ پسینے کو منظم کرنے کے لئے فوڈ ضمیمہ پروگرام

آپ کے جسمانی آئین پر منحصر ہے ، مندرجہ ذیل غذائی علاج کی سفارش کی جاتی ہے:

3. روزانہ غذائی احتیاطی تدابیر

1.اچھا کھانا:
- کیوئ سپلیمنٹس: باجرا ، کدو ، مشروم
- پرورش ین: بتھ کا گوشت ، ناشپاتیاں ، شہد
- وارمنگ اور یانگ فوڈز: لیک ، کیکڑے ، اخروٹ

2.کھانے سے بچنے کے لئے:
- مسالہ دار: مرچ کالی مرچ ، سچوان کالی مرچ ، الکحل
- کچی اور سردی: آئس ڈرنکس ، تربوز ، مونگ پھلیاں (یانگ کی کمی والے افراد کے لئے احتیاط کے ساتھ استعمال کریں)

4. کھانا پکانے کے مقبول اجزاء کی درجہ بندی (پچھلے 10 دنوں میں تلاش کا ڈیٹا)

5. کنڈیشنگ سائیکل اور اثر کی توقعات

1.مختصر مدت (1-2 ہفتوں): پسینے کو کم کریں اور نیند کو بہتر بنائیں
2.درمیانی مدت (1 مہینہ): جسمانی بحالی ، گلابی رنگت
3.طویل مدتی (3 ماہ سے زیادہ): مجموعی طور پر جسمانی اضافہ

6. خصوصی یاد دہانی

1. دیر سے رہنے سے بچنے کے لئے باقاعدہ شیڈول کے ساتھ مل کر کھانے کے اضافی سامان لیا جانا چاہئے
2. شدید علامات کے حامل افراد کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ہائپرٹائیرائڈزم جیسی بیماریوں کو مسترد کرنے کے لئے طبی علاج تلاش کریں۔
3. جسمانی آئین کے مطابق غذائی تھراپی کے نسخوں کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ ین کی کمی اور ضرورت سے زیادہ آگ والے افراد کو احتیاط کے ساتھ گرم اور ٹانک اجزاء کا استعمال کرنا چاہئے۔

سائنسی غذا اور مناسب ورزش کے ذریعہ ، جسمانی کمزوری اور ضرورت سے زیادہ پسینے کی علامات کو عام طور پر نمایاں طور پر بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ 3 ماہ سے زیادہ عرصے تک غذائی تھراپی کے چکر پر عمل کریں اور باقاعدگی سے جسمانی تبدیلیوں کا مشاہدہ کریں۔