گائے کا گوشت جگر کو مزیدار بنانے کا طریقہ
بیف جگر ایک غذائیت بخش جزو ہے جو پروٹین ، آئرن ، وٹامن اے اور بی وٹامن سے مالا مال ہے۔ تاہم ، اس کی مضبوط مچھلی کی بو اور آسان ساخت کی وجہ سے جو سخت ہے ، بہت سے لوگوں کو اسے کھانا پکانا مشکل لگتا ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو گائے کے گوشت کے جگر کو پکانے کے مختلف قسم کے مزیدار طریقے مہیا کرسکیں ، اور حوالہ کے لئے ساختی اعداد و شمار منسلک ہوں گے۔
1. گائے کے گوشت کے جگر کے لئے پری پروسیسنگ تکنیک

مچھلی کی بو کو دور کرنے اور ٹینڈر ذائقہ برقرار رکھنے کے لئے کھانا پکانے سے پہلے گائے کے گوشت کے جگر پر مناسب طریقے سے کارروائی کرنے کی ضرورت ہے:
| اقدامات | طریقہ | تقریب |
|---|---|---|
| 1 | 30 منٹ تک پانی میں بھگو دیں | خون اور پانی کو ہٹا دیں |
| 2 | دودھ یا ہلکے نمکین پانی میں 15 منٹ کے لئے بھگو دیں | مچھلی کی بو کو دور کریں اور ٹینڈرائز کریں |
| 3 | ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے بعد ، اسٹارچ شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں | نمی میں لاک |
2. مشہور بیف جگر کی ترکیبیں کے لئے تجویز کردہ ترکیبیں
کھانا پکانے کے طریقوں کے مطابق جن پر حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرمجوشی سے تبادلہ خیال کیا گیا ہے ، نیٹیزینز کے ذریعہ مندرجہ ذیل تین طریقوں کی انتہائی تعریف کی جارہی ہے۔
| مشق کریں | کلیدی اقدامات | خصوصیات |
|---|---|---|
| ہلچل تلی ہوئی گائے کا گوشت جگر | سبز اور سرخ مرچ کے ساتھ تیز آنچ پر ہلچل بھونیں | تازہ اور تروتازہ |
| چٹنی میں بریزڈ بیف جگر | 2 گھنٹے تک ابالیں | مدھر اور مزیدار |
| پورکینی مشروم سوپ | مشروم کے ساتھ 30 منٹ تک ابالیں | متناسب اور مزیدار |
3. تفصیلی نسخہ: سبز کالی مرچ کے ساتھ ہلچل تلی ہوئی گائے کا گوشت جگر
یہ حال ہی میں ڈوین اور ژاؤونگشو پر بیف جگر کی سب سے مشہور نسخہ ہے۔ تفصیلی اقدامات مندرجہ ذیل ہیں:
| مواد | خوراک |
|---|---|
| تازہ گائے کا گوشت جگر | 300 گرام |
| سبز کالی مرچ | 2 |
| ادرک لہسن | مناسب رقم |
| اقدامات | آپریشنل پوائنٹس |
|---|---|
| 1 | گائے کے گوشت کے جگر کو پتلی سلائسوں میں کاٹیں اور کھانا پکانے والی شراب ، ہلکی سویا ساس اور نشاستے کو 10 منٹ کے لئے میرینٹ کریں |
| 2 | ٹھنڈے تیل سے پین کو گرم کریں اور خوشبودار ہونے تک ادرک اور لہسن کو کچل دیں |
| 3 | تیز آنچ پر گائے کا گوشت جگر ہلائیں جب تک کہ یہ رنگ تبدیل نہ کرے اور فوری طور پر خدمت کرے |
| 4 | سبز کالی مرچ کو کچا ہونے تک ساؤ کریں ، گائے کا گوشت جگر شامل کریں اور یکساں طور پر ہلچل مچا دیں |
4. کھانا پکانے کے اشارے
1.فائر کنٹرول: گائے کا گوشت جگر عمر کے لئے بہت آسان ہے ، لہذا کڑاہی کا وقت 3 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔
2.مچھلی کی بو کو دور کرنے کا راز: آپ تھوڑا سا سفید سرکہ یا لیموں کا رس شامل کرسکتے ہیں
3.ملاپ کی تجاویز: مسالہ دار سبزیاں جیسے پیاز اور لیک ذائقہ کو بڑھا سکتے ہیں
4.صحت کے نکات: اعلی کولیسٹرول والے لوگوں کو اعتدال میں کھانا چاہئے
5. غذائیت کے اعداد و شمار کا موازنہ
بیف جگر اور دیگر جانوروں کے زندہ رہنے والوں کی غذائیت کی قیمت کا موازنہ (مواد فی 100 گرام):
| غذائی اجزاء | بیف جگر | سور کا گوشت جگر | چکن جگر |
|---|---|---|---|
| پروٹین | 20 جی | 19 جی | 16 جی |
| آئرن | 6.2mg | 22.6 ملی گرام | 9 ملی گرام |
| وٹامن اے | 16800iu | 8700iu | 14000iu |
نتیجہ
اگرچہ گائے کا گوشت جگر سور کا گوشت جگر کی طرح عام نہیں ہے ، صحیح پروسیسنگ اور کھانا پکانے کے طریقوں کے ساتھ ، آپ مزیدار پکوان بنا سکتے ہیں۔ انٹرنیٹ پر حال ہی میں مقبول طریقے گائے کے گوشت کے جگر کی کوملتا کو برقرار رکھنے اور مچھلی کی بو کو دور کرنے پر زیادہ توجہ دیتے ہیں ، جو کوشش کرنے کے قابل ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ پہلی بار کے باورچیوں نے ہلچل سے بھوننے کا طریقہ منتخب کیا ، جس میں کامیابی کی شرح زیادہ ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کون سا طریقہ منتخب کرتے ہیں ، تازہ اجزاء اور عین مطابق گرمی کامیابی کی کلید ہیں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں