تیل میں ڈبے میں بند ٹونا کیسے کھائیں

تیل میں ڈبے میں بند ٹونا کیسے کھائیں: انٹرنیٹ پر کھانے کے سب سے مشہور طریقہ کا راز

پچھلے 10 دنوں میں ، تیل میں ڈبے میں بند ٹونا کھانے کے دائرے میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ صحت مند کھانے کے دونوں بلاگرز اور فاسٹ فوڈ کے شوقین اس کو کھانے کے تخلیقی طریقے بانٹ رہے ہیں۔ یہ مضمون آپ کے لئے کھانے کے انتہائی مقبول طریقوں اور مماثل تجاویز کو ترتیب دینے کے لئے پورے انٹرنیٹ کے مقبولیت کے اعداد و شمار کو یکجا کرے گا۔

1. نیٹ ورک وسیع مقبولیت کے اعداد و شمار کے اعدادوشمار (پچھلے 10 دن)

2. کھانے کے 5 سب سے مشہور طریقے

1.کلاسیکی سلاد مکس: پورے نیٹ ورک میں سب سے زیادہ ذکر کی شرح (38 ٪ کا حساب کتاب)

لیٹش ، مکئی کی دانا ، ککڑی کے ٹکڑوں کے ساتھ جوڑا بنا ہوا ، لیموں کا رس اور کالی مرچ کے ساتھ سب سے اوپر ہے ، یہ صحت مند اور تازگی ہے۔

2.کوئیک سینڈویچ: آفس کارکنوں میں ایک پسندیدہ (مقبولیت میں 72 ٪ کا اضافہ ہوا)

ٹوسٹ پر میئونیز + ٹونا + پنیر کے ٹکڑے پھیلائیں اور 3 منٹ تک بیک کریں۔

3.پاستا چٹنی: مغربی کھانا کھانے کا نیا پسندیدہ طریقہ

بنا ہوا لہسن ڈالنے کے لئے زیتون کے تیل کے بجائے ڈبے والا تیل استعمال کریں ، بنا ہوا ٹونا اور پکا ہوا پاستا شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔

4.جاپانی اوچازوک: طاق لیکن تیزی سے بڑھ رہا ہے (+45 ٪ ہفتہ پر ہفتہ)

گرم چاولوں پر ٹونا ڈالیں ، سینچا چائے شامل کریں ، اور کٹے ہوئے سمندری سوار اور تل کے بیجوں کے ساتھ چھڑکیں۔

5.کورین بیبیمبپ: ایک نئی انٹرنیٹ مشہور شخصیت کے طور پر کیسے کھائیں

اس کو کمچی ، پالک ، گاجر کے ٹکڑے اور دیگر بیبمبپ اجزاء کے ساتھ جوڑیں ، اور کورین مسالہ دار چٹنی شامل کریں۔

3. غذائیت سے ملنے والی تجاویز

4. احتیاطی تدابیر

1. تیل سے بھیگنے والے کین میں تیل کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ کھانے سے پہلے کچھ تیل نکالنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. کھولنے کے بعد ، اسے 2 دن کے اندر ریفریجریٹ اور استعمال کرنے کی ضرورت ہے۔

3. ہائی بلڈ پریشر والے لوگوں کو اس کے بجائے پانی سے متاثرہ ماڈل کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. اگر ڈبے میں بند کھانے میں دھاتی کی تیز بو آ رہی ہے تو ، آپ بو کو دور کرنے کے لئے لیموں کا رس یا ونیلا شامل کرسکتے ہیں۔

5. کھانے کے تخلیقی طریقوں کا مجموعہ

نیٹیزینز کے تبصروں کی بنیاد پر کھانے کے 3 ناول طریقے:

• ٹونا میشڈ آلو: ابلی ہوئے آلو کے ساتھ میشڈ

• مذاق کیکڑے کا ترکاریاں: کیکڑے کے گوشت کے ذائقہ کی نقل کرنے کے لئے پیسے ہوئے سیب اور کٹی ہوئی اجوائن شامل کریں

• مائکروویو پیزا: بسکٹ بیس + ٹونا + موزاریلا پنیر 2 منٹ کے لئے مائکروویو

تیل میں ڈبے والے ٹونا کھانے کے ورسٹائل طریقے شہری غذا میں ایک نیا رجحان بن رہے ہیں ، جو نہ صرف فاسٹ فوڈ کی ضروریات کو پورا کرتا ہے بلکہ غذائیت کو بھی برقرار رکھتا ہے۔ اس مضمون کو بُک مارک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے تاکہ اگلی بار جب آپ ڈبے کھولیں تو آپ کو نیا الہام ملے گا!